Bark at the moon ベースボールシャツ/ REDカラー Lサイズ
動画を見ればわかるけど、なんか倍速の映像を見ているみたい。
ラダー、コーン、ハードルを、あのスピードでこなしていく。
おそろしいフィジカル。
アジリティ(俊敏性)だけではなく、バランスもすばらしい。
まったく軸がぶれていない。
身体の使いかたとしては、腕の振りがポイントなのかな。
スポーツ選手のコーチをやっているみたい。
この動画はかなり効果的ですね。
この動画のトレーニングで使用されている道具たちはこちら。
■ラダー
■トレーニングハードル
■マーカーコーン
おぼえておくとかなり効果的なコンビネーション(コンボ)が3つ紹介されています。
この3つをおぼえておくだけで、いろいろな攻撃パターンを組立てられそう。
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